字母圈中的心理调教——羞辱是主导者的核心工具
在SM的心理TJ中，羞辱是SM最重要的调教方式之一，是主导者最重要的工具，比鞭子更重要。鞭子抽打的是身体，而羞辱 TJ 是顺从者内心的抚慰与提升。
1. 什么是羞辱？
心理TJ是非常有趣的体验。一位好的主导者可以把顺从者带入到任何的角色中，调其身、虐其心、辱其魂，但当 TJ 后也能够很好的将顺从者带出 TJ 时产生的心理状态中，有点儿灾后重建的味道；这也是作为主导者的责任和必须要做好的事情。
2. 她能让顺从者感受到什么？
羞辱的定义很简单：它在利用人的脆弱性。例如，在别人穿着衣服的情况下赤身裸体可能是一种羞辱。相信一部分喜好羞辱 TJ 的顺从都幻想过，在一大群人面前，完全暴露自己，在这种情况下，赤身裸体会让人变得脆弱；观看的人数越多，越让人感到尴尬，并利用了这一弱点达到心理羞辱的快感。
字母圈中羞辱 TJ 的情绪与意义
在 SM 意义上的尴尬，是恐惧和唤醒的结合；羞辱 TJ 是主导的工具，用来谦卑顺从的人，让她为主导做她不会为别人做的事。是一种无法用语言描述的感觉。
3. 从“我愿意为他做任何事”到“我是他的”，情感层面
那是 “我愿意为他做任何事”的感觉，“他真的拥有我”的感觉，“我是他的，在他的控制下”的感觉。是一种真正被征服、驾驭、控制和使用的感觉！当他在耳边轻轻地低语 “只有一个真正Yin贱的女孩才会被玩儿湿”，“真的应该让你的朋友看看你现在的样子” 时，任何顺从都会觉得又羞耻又幸福——这是一种真正拥有的美好状态，也是SM 中最珍贵的情感。
4. 主导者如何把羞辱 TJ 完善
羞辱是一个高度主观的问题，在很大程度上取决于语境。虽然羞辱作为一种技巧有很多例子，但 TJ 的成功取决于顺从个人心理承受能力，以及人力最有辱人格的东西。
字母圈中羞辱 TJ 的方法与实践
羞辱 TJ 可能涉及身体和（或）语言方法。有些人通过扮演一个角色就可以感觉到羞辱感，而有一些人则喜欢不断刺激才能感觉到来到羞辱。
不同的方法，可以达到不同的高度，也可带来不同的感觉，所以每个人的激活点不同，达到的高度也不同。需要在调教中慢慢摸索；两个人的默契配合也很重要。